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大學(xué)生體育鍛煉與身體健康狀況調(diào)查問卷
你的性別是？
男
女
你目前所在的年級是？
大一
大二
大三
大四及以上
你每周平均進行體育鍛煉的次數(shù)是？
0次
1-2次
3-4次
5次以上
你每次體育鍛煉的平均時長是多少？
少于30分鐘
30分鐘至1小時
1至2小時
2小時以上
你通常選擇在什么時間進行體育鍛煉？
早晨
下午
晚上
課余時間
無固定時間
你參與體育鍛煉的主要形式是？
獨自鍛煉
與朋友一起
參加學(xué)校社團或課程
使用健身APP指導(dǎo)
其他
你最常參與的體育項目有哪些？
跑步
籃球
足球
羽毛球
乒乓球
游泳
健身房鍛煉
徒步/騎行
其他
你進行體育鍛煉的主要動力是什么？
保持健康
減輕壓力
社交活動
興趣愛好
提高體能
減肥/塑形
學(xué)校要求
其他
阻礙你進行體育鍛煉的主要因素是？（可多選）
學(xué)業(yè)繁忙，沒時間
缺乏運動場地或器材
沒有鍛煉習(xí)慣
缺乏同伴或指導(dǎo)
自身惰性
你認為自己的身體健狀況如何？
非常健康
良好
一般
較差
非常差
體測是否有未過的科目
有
無
未過的科目為
50m
800/1000m
立定跳遠
仰臥起坐/引體向上
肺活量
坐位體前屈
你認為體育鍛煉對你的身心健康有哪些積極影響
改善睡眠質(zhì)量
減輕壓力與焦慮
增強免疫力
控制體重
提高學(xué)習(xí)效率
增進社交
其他
你是否注重飲食平衡和營養(yǎng)攝入？
非常注重
比較注重
一般
不太注重
完全不注重
你每周吃快餐或外賣的頻率是？
從不
1-2次
3-4次
5次以上
阻礙你運動的原因是？
沒有合適設(shè)施
懶得運動
太忙沒有時間
其他
你在鍛煉后是否會感到心情愉悅？
經(jīng)常
偶爾
從不
是否認為鍛煉身體對健康有幫助？
是
否
不確定
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