大學(xué)生社交媒體的使用與學(xué)業(yè)壓力、心理健康的關(guān)系調(diào)查方案
1)性別:
男
女
2)年級(jí):
大一
大二
大三
大四
研究生
3)專業(yè)類型:
文科
理科
工科
藝術(shù)類
其他
4)生源地:
城市
鄉(xiāng)鎮(zhèn)/農(nóng)村
5)您每天使用社交媒體的頻率:
幾乎不使用
(<30分鐘)
1-2小時(shí)
3-4小時(shí)
5小時(shí)以上
6)您在哪些時(shí)間段使用社交媒體最頻繁【可多選】:
早晨起床后
上課期間
課間休息
午休時(shí)間
下午課后
晚上睡覺前
其他
7)您使用社交媒體的頻率是否會(huì)因?qū)W期階段變化?
是(具體表現(xiàn):)
否
8)您最常使用的3個(gè)社交媒體平臺(tái)是?【多選】
微信/QQ
微博
抖音/快手
B站
小紅書
知乎
豆瓣
其他
9)您使用社交媒體的主要目的是?【多選】
社交聯(lián)絡(luò)
娛樂消遣
學(xué)習(xí)/獲取資訊
逃避現(xiàn)實(shí)壓力
展示自我
商業(yè)活動(dòng)(如直播帶貨)
其他
10)您在社交媒體上關(guān)注的內(nèi)容類型占比最多的是:
娛樂八卦
學(xué)習(xí)干貨
生活分享
新聞資訊
其他
11)您是否出現(xiàn)過(guò)以下情況?【多選】
無(wú)手機(jī)時(shí)會(huì)焦慮
熬夜使用社交媒體
因刷社交媒體耽誤學(xué)習(xí)
現(xiàn)實(shí)中社交減少
未出現(xiàn)上述情況
12)您認(rèn)為當(dāng)前學(xué)業(yè)壓力主要來(lái)源于?【多選】
課程難度大
作業(yè)量多
考試/競(jìng)爭(zhēng)壓力
未來(lái)就業(yè)焦慮
家庭期望
自我要求高
其他
13)您對(duì)自己的學(xué)業(yè)成績(jī)滿意度如何?
非常滿意
較滿意
一般
不滿意
非常不滿意
14)您是否會(huì)通過(guò)社交媒體獲取學(xué)習(xí)資源(如網(wǎng)課、資料分享)?
經(jīng)常
偶爾
很少
從不
15)您每周用于完成課程作業(yè)和自主學(xué)習(xí)的時(shí)間約為:
≤5小時(shí)
5-10小時(shí)
10-15小時(shí)
15-20小時(shí)
>20小時(shí)
16)學(xué)業(yè)壓力對(duì)您的影響程度(1-5分,1為無(wú)影響,5為嚴(yán)重影響):
1
2
3
4
5
17)您通常如何應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力?【多選】
運(yùn)動(dòng)健身
向親友傾訴
心理咨詢
沉迷網(wǎng)絡(luò)/游戲
自我調(diào)節(jié)
其他
18)近一個(gè)月情緒狀態(tài)(1-5分,1為非常差,5為非常好):
1
2
3
4
5
19)您是否因?qū)W習(xí)、生活或人際關(guān)系感到焦慮?
總是
經(jīng)常
偶爾
很少
從不
20)您認(rèn)為以下哪些因素對(duì)您的心理健康影響較大【可多選】:
學(xué)業(yè)壓力
人際關(guān)系
家庭環(huán)境
社交媒體使用
經(jīng)濟(jì)壓力
個(gè)人情感問題
其他
21)您是否愿意主動(dòng)尋求心理幫助(如心理咨詢、與他人傾訴等)?
非常愿意
愿意
不確定
不愿意
完全不愿意
22)是否出現(xiàn)過(guò)以下情況?【多選】
持續(xù)情緒低落
睡眠障礙
食欲異常
注意力難以集中
自我否定傾向
無(wú)明顯癥狀
23)當(dāng)出現(xiàn)心理困擾時(shí),您會(huì)優(yōu)先選擇:
自我消化
尋求朋友幫助
咨詢專業(yè)人士
通過(guò)網(wǎng)絡(luò)宣泄
其他
24)您認(rèn)為社交媒體對(duì)您的心理健康影響是:
積極(如獲得支持、放松心情)
消極(如比較焦慮、信息過(guò)載)
利弊相當(dāng)
無(wú)明顯影響
25)您認(rèn)為學(xué)校的心理健康教育課程或活動(dòng)對(duì)您有幫助嗎?
非常有幫助
較有幫助
一般
幫助不大
無(wú)幫助
26)您認(rèn)為社交媒體使用對(duì)學(xué)業(yè)壓力的影響是:
顯著增加壓力
略微增加壓力
無(wú)影響
幫助緩解壓力
顯著緩解壓力
27)社交媒體使用是否會(huì)影響您的情緒狀態(tài)?
經(jīng)常引發(fā)焦慮/抑郁
偶爾影響情緒
無(wú)明顯關(guān)聯(lián)
幫助改善情緒
28)您認(rèn)為社交媒體給大學(xué)生活帶來(lái)了哪些積極/消極影響?
29)對(duì)大學(xué)生使用社交媒體的建議:
30)對(duì)學(xué)校心理健康服務(wù)或?qū)W業(yè)支持的建議:
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感謝您的參與!
如有心理困擾需要幫助,可聯(lián)系學(xué)校心理健康咨詢中心(0372-2900170 3300170)。
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