大學(xué)生心理健康實(shí)踐活動(dòng)參與頻次與積極心理品質(zhì)調(diào)查問(wèn)卷

指導(dǎo)語(yǔ)
親愛(ài)的同學(xué)：
您好！本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生參與心理健康實(shí)踐活動(dòng)的情況及其與心理品質(zhì)發(fā)展的關(guān)系。問(wèn)卷匿名填寫(xiě)，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請(qǐng)根據(jù)真實(shí)感受作答。感謝您的支持！

第一部分 基本信息

1.您的性別：
2.您所在的年級(jí)：
3.您的專業(yè)類別：
4.您的月均生活費(fèi)狀況：

第二部分 心理健康實(shí)踐活動(dòng)參與情況


請(qǐng)根據(jù)過(guò)去3個(gè)月的實(shí)際情況選擇參與頻次
（1=從未參與，2=每月1次，3=每周1次，4=每周2次及以上）


活動(dòng)類型


團(tuán)體心理輔導(dǎo)（如正念訓(xùn)練、人際關(guān)系工作坊）

志愿服務(wù)（如社區(qū)服務(wù)、特殊群體幫扶、賽事志愿者）

戶外拓展（如素質(zhì)拓展、野外生存、徒步登山）

心理健康講座/工作坊（如情緒管理、生涯規(guī)劃）

5. 您參與上述活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)是？（多選，若未參與請(qǐng)?zhí)^(guò)）

第三部分 積極心理品質(zhì)自評(píng)


請(qǐng)根據(jù)自身感受選擇最符合的選項(xiàng)
（1=完全不同意，5=完全同意）


1.樂(lè)觀特質(zhì)


我堅(jiān)信未來(lái)會(huì)比現(xiàn)在更好

即使遇到挫折，我也能發(fā)現(xiàn)積極意義

我對(duì)個(gè)人發(fā)展目標(biāo)有清晰的愿景

2.心理韌性


壓力環(huán)境下我能快速恢復(fù)情緒平衡

重大變故后我能重新找到生活方向

我習(xí)慣從失敗中總結(jié)成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)

3.自我效能感


面對(duì)復(fù)雜任務(wù)時(shí)，我相信自己能制定可行計(jì)劃

即使他人質(zhì)疑，我仍會(huì)堅(jiān)持認(rèn)為正確的事

我能有效協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)、社交與休閑的時(shí)間

第四部分 基線心理健康水平評(píng)估


請(qǐng)根據(jù)近一周的實(shí)際感受選擇
（1=無(wú)，2=輕度，3=中度，4=較重，5=嚴(yán)重）


1.感到睡眠困難

2.容易緊張或焦慮

3.感到情緒低落或沮喪

4.對(duì)事物缺乏興趣

5.難以集中注意力

第五部分 開(kāi)放題（選答）


1.您對(duì)學(xué)校心理健康實(shí)踐活動(dòng)的改進(jìn)建議：

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