大學(xué)生拖延癥情況調(diào)查問卷

1. 您是否認(rèn)為自己有拖延癥？

A 是B 否

2. 您通常拖延的原因是什么？

A 缺乏動力B 時間管理不善C 任務(wù)過于繁重D 容易分心

3. 您在學(xué)習(xí)或工作中拖延的頻率是？

A 經(jīng)常B 有時C 很少D 從不

4. 您拖延的主要表現(xiàn)是什么？

A 拖延完成作業(yè)B 拖延復(fù)習(xí)考試C 拖延參加活動D 拖延處理個人事務(wù)

5. 您認(rèn)為拖延對您的學(xué)習(xí)成績有影響嗎？

A 有很大影響B 有一些影響C 沒有影響D 不確定

6. 您有沒有嘗試過克服拖延癥？

A 有B 沒有

7. 您認(rèn)為哪些方法對克服拖延癥有效？

A 制定計劃B 設(shè)定小目標(biāo)C 尋求他人幫助D 自我激勵

8. 您在拖延時通常會做些什么？

A 玩手機B 看電視C 上網(wǎng)瀏覽D 休息

9. 您是否覺得自己在時間管理方面存在問題？

A 是B 否

10. 您認(rèn)為拖延癥的成因主要是什么？

A 心理因素B 環(huán)境因素C 任務(wù)本身的吸引力D 社交壓力

11. 您在學(xué)習(xí)中最容易拖延的科目是？

A 數(shù)學(xué)B 英語C 物理D 其他

12. 請將以下拖延的原因按影響程度從高到低排序：

A 缺乏興趣B 時間管理不善C 精力不足D 任務(wù)繁重

13. 您認(rèn)為自己可以在多大程度上克服拖延？

A 很大程度B 一定程度C 很小程度D 無法克服

14. 請問您還有其他想要補充的建議或意見嗎？

15. 您的年級是？

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