勤創(chuàng)公司健康守衛(wèi)第二期-健康常識有獎(jiǎng)問答

健康知識考察：如對吸煙危害的認(rèn)識、健康飲食、急救知識、慢性病管理、正常生理指標(biāo)等測試健康素養(yǎng)，提升健康意識。無需猜測，根據(jù)所知回答即可。
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1.下列哪項(xiàng)是心腦血管疾病的核心誘因，需要我們重點(diǎn)關(guān)注和干預(yù)？
2.根據(jù)我國標(biāo)準(zhǔn)，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）達(dá)到多少可判定為超重？
3.下列哪種飲食方式有助于控制體重和血脂？
4.世界衛(wèi)生組織建議，成年人每周至少應(yīng)進(jìn)行多少分鐘的中等強(qiáng)度身體活動(dòng)？
5.在未使用降壓藥物的情況下，非同日三次測量，血壓達(dá)到下列哪組數(shù)值可診斷為高血壓？
6.對于健康管理，最正確的態(tài)度是？
7.以下哪種零食選擇相對更健康？
8.下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)？
9.吸煙主要會增加哪種疾病的風(fēng)險(xiǎn)？
10.長期高壓工作不利于健康，以下哪種不是有效的減壓方式？
11.成年人每日建議飲水量約為？
12.下列哪項(xiàng)屬于血脂檢查的常見項(xiàng)目？
13.以下哪些屬于“三高一胖”的范疇？
14.超重/肥胖可能會增加以下哪些疾病的風(fēng)險(xiǎn)？
15.以下哪些是健康的飲食習(xí)慣？
16.哪些情況下測量血壓會使結(jié)果不準(zhǔn)？
17.維護(hù)心理健康的有效方法包括？
18.為防控代謝性疾病，建議定期檢查的項(xiàng)目包括？
19.餐飲作業(yè)人員需特別關(guān)注健康的原因包括？
20.世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石包括？
21.BMI指數(shù)越高，代表身體越健康。
22.沒有不舒服的感覺，就不需要關(guān)注血壓和血脂指標(biāo)。
23.健康管理只是個(gè)人的事，與企業(yè)無關(guān)。
24.“三高”問題主要是老年病，年輕人不用擔(dān)心。
25.控制體重，只需要靠節(jié)食，運(yùn)動(dòng)不重要。
26.所有的脂肪都是有害的，應(yīng)該完全避免攝入。
27.工作間隙站起來活動(dòng)一下、做做伸展運(yùn)動(dòng)，對健康也有益處
28.中午不吃飯，晚上大吃一頓，這是一種健康的飲食規(guī)律。
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