中小學(xué)生情緒管理及“樹(shù)洞”軟件使用意愿調(diào)查

1. 你的年級(jí)是？

小學(xué)低年級(jí)（1-3年級(jí)）小學(xué)高年級(jí)（4-6年級(jí)）初中高中

2. 你的性別是？

男女不愿透露

3. 你覺(jué)得自己平時(shí)最常有以下哪些情緒？

開(kāi)心、愉快平靜、放松無(wú)聊、乏味緊張、焦慮煩躁、易怒孤獨(dú)、難過(guò)壓力大、疲憊其他

4. 當(dāng)你存在負(fù)面情緒時(shí)，你通常會(huì)怎么做？

獨(dú)處，發(fā)呆找朋友聊天告訴家人尋求老師幫助通過(guò)玩手機(jī)、打游戲來(lái)放松運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)等發(fā)脾氣、摔東西偷偷哭其他

5. 你覺(jué)得向別人表達(dá)自己的負(fù)面情緒（如難過(guò)、害怕、生氣）困難嗎？

非常困難，不想讓別人知道有點(diǎn)困難，不知道怎么說(shuō)一般，看對(duì)象是誰(shuí)不困難，我會(huì)直接說(shuō)出

6. 你通常能從家人或朋友那里得到你需要的理解和支持嗎？

總是能經(jīng)常能偶爾能幾乎不能

7. 你感覺(jué)壓力主要來(lái)自哪些方面？（請(qǐng)按壓力大小排序，1代表壓力最大，2代表次之，以此類(lèi)推）

學(xué)業(yè)成績(jī)（考試、作業(yè)、排名）人際關(guān)系（與朋友、同學(xué)相處）家庭關(guān)系（與父母、家人的溝通）老師的要求和期望對(duì)自己的要求（追求完美）未來(lái)的前途（升學(xué)、就業(yè)）外貌、體型其他

8. 你平均每天使用手機(jī)/上網(wǎng)的時(shí)間大約是

1小時(shí)以?xún)?nèi)1-2小時(shí)2-4小時(shí)4小時(shí)以上

9. 你覺(jué)得上網(wǎng)（包括刷視頻、打游戲、社交）對(duì)你的情緒影響是？

主要是積極的，讓我放松和快樂(lè)好壞參半，既能放松，但有時(shí)也會(huì)讓我更煩躁或焦慮沒(méi)什么明顯影響其他經(jīng)常讓我感到羨慕、嫉妒或者不開(kāi)心

10. 你知道學(xué)校有心理老師或心理咨詢(xún)室嗎？

知道，并且很了解知道，但不太了解聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但不知道在哪完全不知

11. 如果你心情非常糟糕，你會(huì)考慮去心理咨詢(xún)室找心理老師聊聊嗎？

會(huì)可能會(huì)絕對(duì)不會(huì)

12. 如果你不愿意去心理咨詢(xún)，主要的原因是什么？

覺(jué)得自己的問(wèn)題不嚴(yán)重，沒(méi)必要害怕被同學(xué)看見(jiàn)，被議論不信任心理老師，擔(dān)心秘密被泄露不知道心理咨詢(xún)能怎么幫到我覺(jué)得不好意思，難以開(kāi)口其他

13. 你認(rèn)為長(zhǎng)期情緒不好（比如一直感到壓力大、不開(kāi)心）會(huì)帶來(lái)哪些影響？

影響學(xué)習(xí)，注意力不集中影響身體健康（如頭痛、失眠、沒(méi)胃口）容易和同學(xué)、家人發(fā)生沖突對(duì)什么都提不起興趣沒(méi)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題其他

14. 如果有一個(gè)可以表達(dá)情緒并可以回復(fù)的絕對(duì)安全的“情緒樹(shù)洞”App，你希望它最主要的功能是什么？

絕對(duì)匿名：任何人都不知道你是誰(shuí)，可以完全放心地說(shuō)出秘密。AI智能回復(fù)：隨時(shí)隨地都有人工智能陪你聊天，給你安慰和建議。同齡人社區(qū)：可以看到其他同學(xué)的匿名煩惱，互相安慰和鼓勵(lì)，發(fā)現(xiàn)自己不是一個(gè)人。情緒工具包：內(nèi)置一些小工具（如呼吸練習(xí)、心情日記、減壓游戲等）來(lái)幫你平復(fù)情緒。情緒日歷：可以當(dāng)作日記一樣記錄你的情緒，不單單使文字，也有圖片表情等其他

15. 你是否希望從“樹(shù)洞”中獲悉一些情緒調(diào)節(jié)的方法？

非常希望一般，這對(duì)我不重要不愿看見(jiàn)其他

16. 你希望在這個(gè)“樹(shù)洞”里獲得什么樣的回復(fù)？

主要是傾聽(tīng)和理解，讓我感覺(jué)被接納就好。主要是實(shí)用的建議和方法，告訴我具體該怎么做。主要是鼓勵(lì)和安慰，給我加油打氣。希望聽(tīng)到有相似經(jīng)歷人的分享，讓我獲得共鳴。其他

17. 對(duì)于這樣一個(gè)“樹(shù)洞”，你最大的擔(dān)憂(yōu)是什么？

隱私泄露，擔(dān)心我的秘密被別人知道。收到不友好的、惡意的回復(fù)。沒(méi)有人回復(fù)，感覺(jué)被忽視。給出的建議沒(méi)有用，不能真正幫到我。我會(huì)過(guò)度依賴(lài)它，反而更不想和現(xiàn)實(shí)中的朋友交流。其他

18. 對(duì)于這個(gè)“情緒樹(shù)洞”，你還有任何其他的想法、建議或擔(dān)心嗎？

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