大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)：您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查問(wèn)卷。本問(wèn)卷旨在了解當(dāng)前大學(xué)生的心理狀態(tài)、壓力來(lái)源、應(yīng)對(duì)方式及相關(guān)支持需求等情況。您的回答對(duì)我們的研究非常重要，請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答。本問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。感謝您的支持與配合！

1. 你的性別

男女不愿透露

2. 你的年齡

請(qǐng)選擇

3. 你所在的年級(jí)

大一大二大三大四研究生及以上

4. 你所學(xué)的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類(lèi)體育類(lèi)其他

5. 你是否為獨(dú)生子女

是否

6. 你的生源地類(lèi)型

城市縣城鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村

7. 你目前的住宿情況

學(xué)校宿舍（四人間及以下）學(xué)校宿舍（五人間及以上）校外合租獨(dú)自在校外居住住在家里

8. 你平均每月的生活費(fèi)用大概是多少

1000元及以下1001-1500元1501-2000元2001-2500元2501-3000元3001-4000元4001元及以上

9. 你與家人的溝通頻率

每天每周3-5次每周1-2次每月幾次很少溝通

10. 你對(duì)自己目前人際關(guān)系狀況的滿(mǎn)意度

非常滿(mǎn)意比較滿(mǎn)意一般不太滿(mǎn)意非常不滿(mǎn)意

11. 在過(guò)去兩周內(nèi)，你是否有以下感受及頻率

完全沒(méi)有
幾天
一半以上的天數(shù)
幾乎每天

感到緊張、焦慮或坐立不安

感到沮喪、情緒低落或絕望

感到疲倦或沒(méi)有活力

入睡困難、睡眠質(zhì)量差或睡得太多

對(duì)做事情提不起興趣或樂(lè)趣

感到自己沒(méi)有價(jià)值或有過(guò)多的罪惡感

難以集中注意力做事情

有傷害自己或自殺的想法

感到害怕或驚恐

感到坐立不安或難以靜坐

12. 你對(duì)自己以下方面的評(píng)價(jià)

非常好
比較好
一般
比較差
非常差

學(xué)習(xí)能力

人際交往能力

情緒管理能力

解決問(wèn)題能力

適應(yīng)環(huán)境能力

外貌形象

性格特點(diǎn)

13. 總體來(lái)說(shuō)，你對(duì)自己的生活狀態(tài)滿(mǎn)意嗎

非常滿(mǎn)意比較滿(mǎn)意一般不太滿(mǎn)意非常不滿(mǎn)意

14. 你是否有明確的人生目標(biāo)或規(guī)劃

有非常清晰的目標(biāo)和詳細(xì)規(guī)劃有大致目標(biāo)和一定規(guī)劃有模糊的目標(biāo)但無(wú)規(guī)劃沒(méi)有目標(biāo)

15. 當(dāng)你遇到困難或挫折時(shí)，通常的第一反應(yīng)是

積極想辦法解決尋求他人幫助感到沮喪但會(huì)慢慢調(diào)整逃避或放棄

16. 你認(rèn)為大學(xué)生常見(jiàn)的壓力來(lái)源有哪些

學(xué)業(yè)壓力（課程難度、考試、論文等）就業(yè)壓力（求職競(jìng)爭(zhēng)、職業(yè)規(guī)劃等）經(jīng)濟(jì)壓力（生活費(fèi)、學(xué)費(fèi)等）人際關(guān)系壓力（同學(xué)、室友、戀愛(ài)關(guān)系等）家庭壓力（父母期望、家庭關(guān)系等）個(gè)人發(fā)展壓力（能力提升、評(píng)優(yōu)評(píng)先等）環(huán)境適應(yīng)壓力（新環(huán)境、住宿等）健康壓力（身體疾病、作息不規(guī)律等）其他

17. 在過(guò)去一個(gè)月內(nèi)，你主要因?yàn)槟男┓矫娴氖虑槎械綁毫^大

課程學(xué)習(xí)與考試專(zhuān)業(yè)技能提升實(shí)習(xí)或兼職考研或考公準(zhǔn)備就業(yè)信息搜集與面試戀愛(ài)問(wèn)題與朋友或室友的矛盾家庭經(jīng)濟(jì)狀況父母的過(guò)高期望個(gè)人未來(lái)發(fā)展迷茫身體不適其他

18. 你感受到的壓力程度通常是

幾乎沒(méi)有壓力輕微壓力，不影響生活中等壓力，有時(shí)影響生活較大壓力，經(jīng)常影響生活極大壓力，嚴(yán)重影響生活

19. 當(dāng)你感到壓力較大時(shí)，通常會(huì)采用哪些方式緩解

運(yùn)動(dòng)鍛煉聽(tīng)音樂(lè)看電影或電視劇玩游戲找人傾訴（朋友、家人、老師等）獨(dú)自發(fā)呆或思考閱讀書(shū)籍寫(xiě)日記或隨筆購(gòu)物吃東西睡覺(jué)其他

20. 你認(rèn)為自己緩解壓力的方式效果如何

非常有效比較有效一般不太有效完全無(wú)效

21. 你通常通過(guò)哪些途徑與人建立或維持人際關(guān)系

班級(jí)活動(dòng)社團(tuán)活動(dòng)學(xué)生會(huì)或其他組織活動(dòng)朋友介紹線(xiàn)上社交平臺(tái)共同學(xué)習(xí)或小組項(xiàng)目興趣愛(ài)好聚會(huì)其他

22. 你與室友的關(guān)系如何

非常融洽，像家人一樣比較好，能愉快相處一般，無(wú)太多交流不太好，偶有摩擦很差，經(jīng)常發(fā)生沖突

23. 你是否有可以?xún)A訴內(nèi)心想法和感受的親密朋友

有1-2個(gè)有3-5個(gè)有5個(gè)以上沒(méi)有

24. 當(dāng)你與他人發(fā)生沖突時(shí)，你通常會(huì)如何處理

主動(dòng)溝通，尋求和平解決冷靜后再溝通解決尋求第三方幫助調(diào)解避免沖突，選擇忍讓堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，不輕易妥協(xié)

25. 你對(duì)校園戀愛(ài)的看法是

支持，能共同成長(zhǎng)順其自然，遇到合適的可以談不太支持，會(huì)影響學(xué)習(xí)反對(duì)

26. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是多少

少于5小時(shí)5-6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)及以上

27. 你是否有良好的飲食習(xí)慣（按時(shí)吃飯、不暴飲暴食等）

一直保持良好大部分時(shí)間良好偶爾良好很少良好幾乎沒(méi)有

28. 你平均每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)

5次及以上3-4次1-2次幾乎不鍛煉

29. 你是否有吸煙或飲酒的習(xí)慣

從不吸煙也不飲酒偶爾吸煙，從不飲酒經(jīng)常吸煙，從不飲酒從不吸煙，偶爾飲酒從不吸煙，經(jīng)常飲酒既吸煙也飲酒

30. 你使用手機(jī)等電子產(chǎn)品（不包括學(xué)習(xí)用途）的時(shí)間，平均每天大約多久

1小時(shí)以?xún)?nèi)1-2小時(shí)2-3小時(shí)3-4小時(shí)4小時(shí)及以上

31. 你了解哪些心理健康知識(shí)獲取途徑

學(xué)校心理健康課程學(xué)校心理咨詢(xún)中心宣傳網(wǎng)絡(luò)文章或視頻書(shū)籍或雜志朋友或家人介紹醫(yī)院或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)宣傳其他

32. 你認(rèn)為學(xué)校提供的心理健康教育或宣傳是否足夠

非常足夠比較足夠一般不太足夠非常不足夠

33. 你是否了解學(xué)校的心理咨詢(xún)中心及其服務(wù)

非常了解，知道具體位置和服務(wù)內(nèi)容比較了解，知道大概服務(wù)內(nèi)容一般，只知道有這個(gè)機(jī)構(gòu)不太了解完全不了解

34. 如果你或身邊的同學(xué)出現(xiàn)心理困擾，你是否會(huì)建議其尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助

一定會(huì)很可能會(huì)視情況而定不太可能會(huì)一定不會(huì)

35. 你認(rèn)為去看心理咨詢(xún)的人是

心理有問(wèn)題的人思想脆弱的人注重心理健康的人正?，F(xiàn)象，任何人都可能需要

36. 如果自己出現(xiàn)較嚴(yán)重的心理問(wèn)題，你是否愿意主動(dòng)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助

非常愿意比較愿意一般不太愿意非常不愿意

37. 在過(guò)去一年中，你是否有過(guò)尋求心理幫助的經(jīng)歷（包括向心理咨詢(xún)師、醫(yī)生等專(zhuān)業(yè)人士求助）

有過(guò)多次有過(guò)1-2次有過(guò)想法但未行動(dòng)從未有過(guò)想法

38. 如果你曾尋求過(guò)心理幫助，你認(rèn)為效果如何

非常有效比較有效一般不太有效完全無(wú)效

39. 如果你曾尋求過(guò)心理幫助，你認(rèn)為效果如何

非常有效比較有效一般不太有效完全無(wú)效

40. 如果你有尋求心理幫助的想法但未行動(dòng)，主要原因是

擔(dān)心被他人議論或歧視不知道如何預(yù)約或聯(lián)系覺(jué)得咨詢(xún)費(fèi)用過(guò)高對(duì)心理咨詢(xún)效果不信任認(rèn)為自己可以調(diào)整好其他

41. 你希望學(xué)校為大學(xué)生提供哪些心理健康支持服務(wù)

更多的心理健康課程或講座增加心理咨詢(xún)師數(shù)量，縮短預(yù)約時(shí)間提供線(xiàn)上心理咨詢(xún)服務(wù)開(kāi)展心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)建立心理健康互助小組加強(qiáng)心理健康知識(shí)宣傳普及提供危機(jī)干預(yù)服務(wù)其他

42. 你向其他同學(xué)推薦關(guān)注自身心理健康的可能性有多大

不可能

極有可能

43. 你認(rèn)為自己的心理韌性（面對(duì)逆境的恢復(fù)能力）如何

非常強(qiáng)

非常弱

44. 你對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀程度

非常樂(lè)觀

非常悲觀

45. 你是否容易感到孤獨(dú)

從不

總是

46. 你是否能夠很好地控制自己的情緒

完全能

完全不能

47. 你認(rèn)為目前大學(xué)生在心理健康方面存在的主要問(wèn)題是什么？

48. 你對(duì)改善大學(xué)生心理健康狀況有什么好的建議或意見(jiàn)？

49. 針對(duì)你提出的改善大學(xué)生心理健康狀況的建議，能否進(jìn)一步說(shuō)明具體的實(shí)施方式或理由？

50. 除了上述問(wèn)題涉及的方面，你還有其他關(guān)于大學(xué)生心理健康的想法或感受想表達(dá)嗎？

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